Hieronder zie hoe een gezond plantaardig eetpatroon eruit kan zien voor diverse leeftijden en groepen mensen. Zo hebben we een voorbeeld dagmenu voor zwangere vrouwen, kinderen van verschillende leeftijden, volwassenen, een krachtsporter, duursporter en ouderen. 

​

Kan je nog een beetje extra hulp gebruiken? Bijvoorbeeld met een menu voor de hele week of maand, voor jou of je gezin? Of heb je bepaalde behoeften of wensen? Ga dan naar de pagina 'Advies op maat' en neem contact op met een van de plantaardige diëtisten. 

​